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如今骑行运动受到很多人喜爱,骑行运动可以在任何时间进行。
上下班时间,外出郊游时,不限时间,不限速度,能有效的保持身体健康。
但是做好万全的准备,骑行才可以正式上路,但在骑行的过程中有一些事情的需要注意的。
以下归纳的十大禁忌要特别避免
众所周知,很多户外活动中,车辆都无法抵达的地方正是驴友们所向往的地方,往往需要行走和攀登,在这样的过程中,背包内的负重就显得非常关键,无论你的体能如何,轻量化的装备一定能够让你如虎添翼。
户外运动除了换一种生活状态以外,更重要的是户外运动能够锻炼身体,试想,如果由于大量装备而对我们的身体健康造成影响,这是谁都不愿意看到的。经常户外行走的驴友都知道,保护自己的膝关节非常重要,而可能很多驴友都不知道,当你的负重超过自身体重的三分之一的时候
在当前的日常生活和体育运动当中,袜子总是得不到应有的重视,袜子一直是充当鞋的陪衬,人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚,但是,要注意袜子是与脚最密切的,如果袜子的选择不当的话,鞋一样会对脚造成直接伤害的。
避免户外事故,从根本上来说,一要有预见风险的能力,二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估,三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。
多数新驴缺少经验,缺乏对各种风险的预见;有的老驴虽能预见风险,却过于自信,对困难估计不足;有的则缺乏团队合作精神,不听从领队劝告,喜欢自行其是。凡此种种,都可能成为事故隐患。
这16种户外风险如何应对,你一定要知道!
现在距云南队鳌太穿越3人死亡的重大山难已有一段时间,网上的消息越来越多,凤凰网和新京报做了完整的报道,虽然有一些矛盾的地方,以及细节不太明确,但不影响我们对这次事故有了个直观的认识。虽然事后诸葛亮无法把他们救回来,但能警醒人们“户外有风险,出行需谨慎”,另外也能让更多的人知道遇到这种情况应该如何应对。
川藏线自驾游一般需要8天以上,如果行程比较慢,旅游的景点较多的话,行程可以延长到十几二十天,甚至是一两个月。因此,出行前需要准备的东西会比较多,下面是小编为您推荐的川藏线自驾游必备物品清单,供游客参考。
又到了滑雪的旺季,现在很多人都已经不满足于在雪场租装备,都希望能有一套自己专属的滑雪装备。如果不是只偶尔去玩玩,建议大家还是要买自己的滑雪装备比较好。
1、滑雪服:一般人以为滑雪要穿多一点,以免受冻。标准的滑雪服应以质轻、保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动又尽量减少风的阻力为原则。
攀岩作为一项户外运动已经越来越普及,更加令人激动的是2016年攀岩通过投票成为了2020东京奥运会的比赛项目,这对于攀岩推广作用巨大,已经有越来越多小伙伴对攀岩跃跃欲试。攀岩简单来说分为室内和野外,野外攀岩又分为运动攀岩、传统攀岩和野外抱石。户外攀岩装备有哪些,如何确保攀岩的安全呢?下面针对新人介绍一下户外运动攀岩装备的选择与建议。
总体原则:积少成多,杜绝浪费。关于攀岩装备,我的建议是新人先蹭装备试玩,玩个两三次之后,确定自己喜欢这
我们假设你已经知道了选购跑鞋要注意哪些因素,而且也决定接下来就开始自己的跑者人生了,那么选择跑鞋品牌显然就是接下来的必修课了。
选择一双跑鞋最重要的当然是功能、舒适度、价格和外观等元素。不过作为一个生活在商业社会,每一秒都会看见不少于1个商品LOGO的你我来说,选择一件商品,很重要的一个指标就是品牌。
牌子错了,多便宜都不会买;牌子对了,多贵都会长草。所以这篇文章的目的是,让你对9大跑鞋品牌有一个大致的直观感觉,便于你的选择。为什么
到户外去吧,趁秋意渐浓,趁雾霾消散。重整衣衫,背起行囊,置身苍茫山野。一次说走就走的旅行,能帮你平复内心的波澜,一件好的冲锋衣,能帮你遮挡烈日雨雪。微软必应搜索基于每月41亿次全球搜索行为分析挖掘,为你推荐最经典的国际冲锋衣品牌,助你畅享户外时光。
溯溪,有多少驴友被这项运动深深的吸引,钻入深山老林,沿峡谷清溪逆流而上,要渡深潭、攀瀑布,要用上混合攀岩技巧、还要能游泳、甚至打水仗。它的分级和国际通称至今仍无定论,它的标准着装至今仍说法颇多。它是酷夏的避暑凉方,它就是溯溪,享受它带来的无限乐趣。
溯溪环境中沙石多,要求鞋附着力强而非抓地性出色,尤其是湿润的水中。这就对鞋底防滑性有相当高的要求。由于溯溪鞋经常出入水,这就要求鞋子的排水性要很好,而且泥沙也能随水一起排出,减少对
还记得小时候,吃过晚饭后喜欢在田野里玩耍一会再回家,有时还可以抓到萤火虫,就像是一个“灯”发出亮亮的光,很多小伙伴都爱抓它来玩。现在却很少发现它了,如果在野外来个夜宿,在晚上当然少不了灯光的陪伴,准备一个营地灯可以为你带来光亮。亲,你知道该怎么选择户外营地灯吗?