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如今骑行运动受到很多人喜爱,骑行运动可以在任何时间进行。
上下班时间,外出郊游时,不限时间,不限速度,能有效的保持身体健康。
但是做好万全的准备,骑行才可以正式上路,但在骑行的过程中有一些事情的需要注意的。
以下归纳的十大禁忌要特别避免
众所周知,很多户外活动中,车辆都无法抵达的地方正是驴友们所向往的地方,往往需要行走和攀登,在这样的过程中,背包内的负重就显得非常关键,无论你的体能如何,轻量化的装备一定能够让你如虎添翼。
户外运动除了换一种生活状态以外,更重要的是户外运动能够锻炼身体,试想,如果由于大量装备而对我们的身体健康造成影响,这是谁都不愿意看到的。经常户外行走的驴友都知道,保护自己的膝关节非常重要,而可能很多驴友都不知道,当你的负重超过自身体重的三分之一的时候
在当前的日常生活和体育运动当中,袜子总是得不到应有的重视,袜子一直是充当鞋的陪衬,人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚,但是,要注意袜子是与脚最密切的,如果袜子的选择不当的话,鞋一样会对脚造成直接伤害的。
避免户外事故,从根本上来说,一要有预见风险的能力,二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估,三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。
多数新驴缺少经验,缺乏对各种风险的预见;有的老驴虽能预见风险,却过于自信,对困难估计不足;有的则缺乏团队合作精神,不听从领队劝告,喜欢自行其是。凡此种种,都可能成为事故隐患。
这16种户外风险如何应对,你一定要知道!
现在距云南队鳌太穿越3人死亡的重大山难已有一段时间,网上的消息越来越多,凤凰网和新京报做了完整的报道,虽然有一些矛盾的地方,以及细节不太明确,但不影响我们对这次事故有了个直观的认识。虽然事后诸葛亮无法把他们救回来,但能警醒人们“户外有风险,出行需谨慎”,另外也能让更多的人知道遇到这种情况应该如何应对。
川藏线自驾游一般需要8天以上,如果行程比较慢,旅游的景点较多的话,行程可以延长到十几二十天,甚至是一两个月。因此,出行前需要准备的东西会比较多,下面是小编为您推荐的川藏线自驾游必备物品清单,供游客参考。
冬季攀岩是不少人的选择,那么冬季户外攀岩装备有哪些,如何确保攀岩的安全呢?下面为您介绍冬季户外攀岩装备有哪些,看看吧。
1、主绳
攀岩最直接的危险来自于冲坠,主绳是解决这一问题的最主要手段。为攀登者与保护者之间建立一种可靠的远程联接,或为操作者提供安全的平衡过渡。
动力绳主要用于攀岩。静力绳主要用于探洞。
①应使用经过国际攀联(UIAA)或者欧盟认证(CE)的认证。
②个人装备,不准转借。
③存放
户外运动含有较高的风险,一件专业的装备在遇到极端状况时能拯救人的生命。因此,对于高端户外玩家,中低端的产品显然是无法满足需求的,需要高端的专业装备。
下面是户外优品库精心整理的高端户外装备清单,让大家在装备的路上少走弯路,定位高端户外玩家和装备发烧友,在兼顾专业性的同时也会考虑性价比,这儿入选的全是公认的高端/顶级专业户外品牌,也许有人会说它们太贵,但没人会说不好。
袜子很重要。这种重要性就在于,它虽然不显山不露水,却绝非裹足之物那么简单。在户外,我们最宝贵的就是一双脚,而袜子是保证我们走出一片广阔天空的重要角色。为了让我们的脚趾头更舒服,各种新面料、新工艺出现在今天的户外袜子中,也许有一天,袜子也会站在时尚的浪尖上,疯狂起来。
那么户外袜子什么品牌好呢?这可能都是大家比较关心的问题,下面我们就一起来了解看看吧。
一件称心的羽绒服能让你无论是城市越冬,还是郊外旅游,甚至高山探险中都游刃有余。作为一个曾经长期目睹国内一线羽绒厂商生产流程的户外爱好者,我不得不说,户外羽绒服从产品设计、功能面料、针脚密度、羽绒选择、产品品控等方面都更出色,要想找一件性能上更加优秀的羽绒服,户外羽绒产品是不二之选。
冲锋衣,是户外运动爱好者的必备装备之一。无论是城市休闲一族,还是普通的周末郊游爱好者,无论你是做中长距离的远足和登山,还是专业的探险、攀冰,甚至攀登七八千米的雪山,一件适合自己的"全天候"冲锋衣都是你的必备之选。
在选择冲锋衣的时候,面对各种各样的户外品牌,大家难免有那个品牌的冲锋衣好?某某品牌的冲锋衣好不好?怎么样?的疑问。这篇文章希望能够帮助您做出最佳的选择与判断。
现在市场上常见的户外品牌,有两种比较值得注意的现象,一是从设计
跑步时戴不戴耳机,向来是有争议的。反对者往往出于安全因素考虑不建议戴,或者说听歌容易打乱跑步节奏。拥护者不是珍惜时间,就是不喜欢无聊的人,时间宝贵,岂容浪费,听听小歌,那有多美。我的立场偏右倾,前提是你是在健身房或者是熟悉、固定、无机动车的公园里跑。
那么问题来了,市面上的耳机那么多,怎么才能选择出适合自己的运动耳机呢?我来给你支两招。
滑雪的全程都要依靠雪杖进行,所以对手套的要求很高。不仅要保暖、防寒,而且更要柔软、耐磨、防割伤。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成,应选择不透水面料。滑雪时不小心一个雪沫溅在手上,很容易就融化成水渗入到手套里,所以手套的外层面料一定要防水。滑雪过程中还要不断地调节滑雪器材,所以滑雪手套要宽大,应该选择五指分开型的,便于操作。如果手套腕口再长点,能把袖口罩住,就可以省了护腕。如能有松紧带封口,就能有效的防止雪的进入。最好有夹棉以起到