购物指南

    户外运动防晒攻略

    分享
    Close

    使用微信“扫一扫”

    点击右上角按钮分享到朋友圈

    来源:美骑网 | 2017-02-05 22:08

      阳光本钱也就是皮肤的天然防晒能力,它与生俱来,为皮肤提供一定的保护,免受紫外线侵袭。而我们每个人的阳光本钱是有限的。我们的皮肤是有记忆力的,它会记录每次阳光对皮肤的照射量和伤害程度,并积累增加。严格防晒,不要耗尽了你的阳光本钱。

      高原地区辐射较强,紫外线肆虐,因此在长途骑行过程中,一定要注意防晒。对于参加长途骑行的女性来说,这是非常重要的,影响肌肤健康的关键不是阳光,而是我们在阳光下的行为。同女性一样,男性也要注重防晒,因为这已经不仅仅是关乎皮肤的美,还涉及到皮肤的健康问题。

      夏天的户外活动,皮肤将接受紫外线的严重考验。如果不加任何防晒措施而在强烈阳光下运动20分钟,就足可以引起晒伤,表现为皮肤不同深浅的红斑。更长的晒伤可能导致更严重的晒伤,出现红肿或水泡。这将是让皮肤的细胞完全暴露在紫外线照射下,其中一些细胞无法低档强大的冲击而死亡,使皮肤细胞DNA遭到破坏。

      1.小心防晒霜被“冲洗”掉

      运动时做足防晒大家已经十分重视,但不要忽略的是如果是连续暴露在阳光下,那么每60~90分钟就要重新涂抹一次防晒霜才能获得完整的保护,这点很重要,容易被忽视,认为做足了防晒就会一劳永逸。其实只要是出汗,随着运动时流汗和擦抹,防晒霜也早被“冲洗”掉,不补擦就等于让皮肤直接暴露在阳光下非常危险。

      2.防晒需天天“用功”

      如果是室外运动,即使是阴天,紫外线的照射率也有晴天的81%~95%,甚至在下雨时也有21%~54%的紫外线。

      3.防晒要“大方”

      涂防晒霜不能太小气,要涂得多一些厚一些,要真正把紫外线隔离在皮肤以外,才能具有防晒作用。

      4.防晒要“彻底”到眼

      对于眼睛的防晒,最好的方法是戴墨镜,镜片要尽量大一些,镜腿要宽一些,尽可能多地遮住阳光。

      5.游泳后要快速“补救”

      喜欢游泳的人,大都知道了躺在岸上晒太阳之前要涂抹防晒霜,但还有一点你可能忽略,就是游泳出水后更需要赶紧涂防晒霜,因为在游泳的过程中,运动和摩擦都会破坏掉这层防晒保护膜,导致皮肤暴露在危险的阳光下,因此上岸后要马上补擦防晒霜。

    5个新标准选定高效防晒品

      只有使用高效防晒产品,才是对皮肤最好的保护。

      1.化学物理复合防晒。防晒产品中任一种单一成分都不可能同时阻挡UVA和UVB,因此需要一个全面的复合的防晒系统。

      2.高度覆盖性。防晒产品能均匀覆盖皮肤,且在涂抹变干后无裂痕出现,就能保证产品的保护能力和防晒的有效性。

      3.完美的防水防沙性。与水和沙接触后,皮肤表面的产品防护膜容易遭到破坏,使紫外线更容易进入皮肤。因此良好的防水性和防沙性能保证防晒产品的高效性。

      4.具有光稳定的防晒剂。紫外线强度决定了防晒剂衰退情况,一些防晒指数很高的防晒产品在日光的照射下,隔离紫外线的能力也会显著减弱。

      5.低过敏,不生粉刺的配方。不会让皮肤出现过敏的低敏配方,对皮肤容易过敏的人来说非常重要。

    曼秀雷敦新碧户外冰凉防晒乳液35g

    Mentholatum曼秀雷敦是美国品牌,其薄荷膏一度成为美国家喻户晓的必备良药,润唇膏等全线护肤品以及薄荷膏/眼药水/摩擦膏等OTC药品畅销世界。

    价格:¥69.9 ¥69.9 | 坚持不打折是我的风格!

    去购买 >

    (文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或对文中观点有不同见解,欢迎投稿。)

    < 户外登山雨具的选择跑步前先选个运动手环/腕表 >