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瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,瑜伽垫的材质一般分为NBR、PVC、TPE、TPE双层、亚麻PVC、亚麻TPE、亚麻橡胶、纯亚麻、天然橡胶等。瑜伽垫表面颗粒均匀,气泡饱满,手感柔软,且无毒、无味、防滑、回弹能力强,具有很强的抗撕拉能力,是瑜伽练习者的理想选择。此外,瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气,抓地力强,具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。而且还可以在上面进行其它的一些健身运动,适合儿童玩耍铺垫。
练习瑜伽的时候,一身宽松,舒适的衣服让身体可以自由的活动,避免你的身体、呼吸受到限制,让身心放松,感觉良好,更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏,松紧适度,更表现你优雅的气质。服装是文化的彰显,是格调的流露,它让瑜伽的内质体现在动静之间。
瑜伽是最近几年兴起的一种流行的瘦身运动,由于是在室内进行,而且运动强度并不激烈,因此受到了许多女性朋友的青睐,而要进行运动之前,需要选择专业的瑜伽服,瑜伽服一般是上衣和
相信大家对于瑜伽球应该都不会感到陌生,今天,我们就和大家来了解一下瑜伽球的挑选,选择一个适合自己的瑜伽球会使我们的瑜伽练习事半功倍。
可能不健身的朋友对我们的瑜伽球还是不太了解,下面,我们就和大家从什么是瑜伽球开始了解吧!到底什么是瑜伽球呢?