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如今骑行运动受到很多人喜爱，骑行运动可以在任何时间进行。上下班时间，外出郊游时，不限时间，不限速度，能有效的保持身体健康。但是做好万全的准备，骑行才可以正式上路，但在骑行的过程中有一些事情的需要注意的。以下归纳的十大禁忌要特别避免

众所周知，很多户外活动中，车辆都无法抵达的地方正是驴友们所向往的地方，往往需要行走和攀登，在这样的过程中，背包内的负重就显得非常关键，无论你的体能如何，轻量化的装备一定能够让你如虎添翼。户外运动除了换一种生活状态以外，更重要的是户外运动能够锻炼身体，试想，如果由于大量装备而对我们的身体健康造成影响，这是谁都不愿意看到的。经常户外行走的驴友都知道，保护自己的膝关节非常重要，而可能很多驴友都不知道，当你的负重超过自身体重的三分之一的时候

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购物指南如何更好的选择户外袜

在当前的日常生活和体育运动当中，袜子总是得不到应有的重视，袜子一直是充当鞋的陪衬，人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚，但是，要注意袜子是与脚最密切的，如果袜子的选择不当的话，鞋一样会对脚造成直接伤害的。

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户外资讯遇到这16种风险不知道咋办? 那你玩户外就是玩命

　　避免户外事故，从根本上来说，一要有预见风险的能力，二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估，三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。　　多数新驴缺少经验，缺乏对各种风险的预见；有的老驴虽能预见风险，却过于自信，对困难估计不足；有的则缺乏团队合作精神，不听从领队劝告，喜欢自行其是。凡此种种，都可能成为事故隐患。　　这16种户外风险如何应对，你一定要知道！　　

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户外资讯从3人命丧鳌太线来谈谈哪些户外装备可以救命

现在距云南队鳌太穿越3人死亡的重大山难已有一段时间，网上的消息越来越多，凤凰网和新京报做了完整的报道，虽然有一些矛盾的地方，以及细节不太明确，但不影响我们对这次事故有了个直观的认识。虽然事后诸葛亮无法把他们救回来，但能警醒人们“户外有风险，出行需谨慎”，另外也能让更多的人知道遇到这种情况应该如何应对。

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装备清单川藏线自驾游必备物品清单

川藏线自驾游一般需要8天以上，如果行程比较慢，旅游的景点较多的话，行程可以延长到十几二十天，甚至是一两个月。因此，出行前需要准备的东西会比较多，下面是小编为您推荐的川藏线自驾游必备物品清单，供游客参考。

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装备清单到底需要什么样的跑步装备？

　　很多人问过我跑步装备的问题，其实我一开始跑步的时候除了有双好点的跑鞋，本身没有什么特别好的装备。貌似能从入门指南那个日志可以看出，大部分都是迪卡侬的，几十块的东西，我觉得完全够用，即使到现在我也是觉得够用的。　　为什么要上好装备，感觉更多就是为了体验下高科技，具体感受，在装备上我认为大概就是1分钱1分货，1毛钱2分货这样，有钱自然会上好的，但是对于培养爱好阶段没必要投入太多。对于大多数人来说，一双跑鞋就够了。我来分别说说不同的装

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装备清单野外攀岩装备的选择与入门

攀岩作为一项户外运动已经越来越普及，更加令人激动的是2016年攀岩通过投票成为了2020东京奥运会的比赛项目，这对于攀岩推广作用巨大，已经有越来越多小伙伴对攀岩跃跃欲试。攀岩简单来说分为室内和野外，野外攀岩又分为运动攀岩、传统攀岩和野外抱石。户外攀岩装备有哪些，如何确保攀岩的安全呢？下面针对新人介绍一下户外运动攀岩装备的选择与建议。总体原则：积少成多，杜绝浪费。关于攀岩装备，我的建议是新人先蹭装备试玩，玩个两三次之后，确定自己喜欢这

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品牌排行解放双手，随饮随吸——三大品牌经典水袋竞技

　　水袋是近年来户外运动中一项非常流行和方便的水具。其解决了传统水具，如水壶和保温瓶取放不易的问题。水壶经常被放置在背包侧面或者头包中才能比较牢固地固定，在户外运动中如果不卸包或者不借助他人的帮助是很难取出喝到水的。而且很多驴友的感受是水壶拿在手中，如果没有一定的自制力，在野外极度劳累和干渴的情况下很容易一下子把水喝净，不利于科学合理分配饮水额。水袋的出现给了这个问题一个良好的解决方案。一方面通过与背包肩带固定在一起的引水管，使用者可以

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品牌排行达人眼中的户外袜子主流品牌档次排位

　　袜子很重要。这种重要性就在于，它虽然不显山不露水，却绝非裹足之物那么简单。在户外，我们最宝贵的就是一双脚，而袜子是保证我们走出一片广阔天空的重要角色。为了让我们的脚趾头更舒服，各种新面料、新工艺出现在今天的户外袜子中，也许有一天，袜子也会站在时尚的浪尖上，疯狂起来。那么户外袜子什么品牌好呢？这可能都是大家比较关心的问题，下面我们就一起来了解看看吧。　　

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品牌排行全球户外品牌体系大起底（西欧篇）

编者题记：自上世纪中叶后，世界户外运动风起云涌，户外品牌也进入了飞速发展时期，很多十九世纪发端的西欧户外品牌老当益壮，北美、澳洲新创品牌借助新技术更参与争雄。二十世纪后期韩日品牌也有大的发展。而自世纪交替起，更有资本力量参与其中，户外品牌及体育运动用品出现集团模式，以立体产品线拓展市场。二十一世纪开始，户外品牌也出现了大洗牌，除了合并、收购之外，也有因技术原因或发展理念等因素而遭破产淘汰的。总之，有机遇，有挑战。随着大众户外运动的普及，

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购物指南如何选购拉杆箱

拉杆箱成了越来越受欢迎的出游工具，无论是出外旅行、出差、求学和出国留学等等，几乎都离不开拉杆箱。而拉杆箱选择购买的时候，除了款式细节之外，材质选择也尤其需要慎重。那么拉杆箱什么材质比较好呢? 如果是旅游、出国、上学，建议用ABS材质，一来重量轻，能装很多东西，二来样子也好看，作为行李比较好辨认。如果是搬家，适合用牛津布或PC的，抗摔，耐磨。

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