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如今骑行运动受到很多人喜爱，骑行运动可以在任何时间进行。上下班时间，外出郊游时，不限时间，不限速度，能有效的保持身体健康。但是做好万全的准备，骑行才可以正式上路，但在骑行的过程中有一些事情的需要注意的。以下归纳的十大禁忌要特别避免

众所周知，很多户外活动中，车辆都无法抵达的地方正是驴友们所向往的地方，往往需要行走和攀登，在这样的过程中，背包内的负重就显得非常关键，无论你的体能如何，轻量化的装备一定能够让你如虎添翼。户外运动除了换一种生活状态以外，更重要的是户外运动能够锻炼身体，试想，如果由于大量装备而对我们的身体健康造成影响，这是谁都不愿意看到的。经常户外行走的驴友都知道，保护自己的膝关节非常重要，而可能很多驴友都不知道，当你的负重超过自身体重的三分之一的时候

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购物指南如何更好的选择户外袜

在当前的日常生活和体育运动当中，袜子总是得不到应有的重视，袜子一直是充当鞋的陪衬，人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚，但是，要注意袜子是与脚最密切的，如果袜子的选择不当的话，鞋一样会对脚造成直接伤害的。

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户外资讯遇到这16种风险不知道咋办? 那你玩户外就是玩命

　　避免户外事故，从根本上来说，一要有预见风险的能力，二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估，三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。　　多数新驴缺少经验，缺乏对各种风险的预见；有的老驴虽能预见风险，却过于自信，对困难估计不足；有的则缺乏团队合作精神，不听从领队劝告，喜欢自行其是。凡此种种，都可能成为事故隐患。　　这16种户外风险如何应对，你一定要知道！　　

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户外资讯从3人命丧鳌太线来谈谈哪些户外装备可以救命

现在距云南队鳌太穿越3人死亡的重大山难已有一段时间，网上的消息越来越多，凤凰网和新京报做了完整的报道，虽然有一些矛盾的地方，以及细节不太明确，但不影响我们对这次事故有了个直观的认识。虽然事后诸葛亮无法把他们救回来，但能警醒人们“户外有风险，出行需谨慎”，另外也能让更多的人知道遇到这种情况应该如何应对。

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装备清单户外新人高性价比入门装备清单

户外新人对户外有一个适应的过程，选择装备以性价比优先，避免花了大价钱置办的装备闲置。而户外新人由于装备知识不足，挑选一套适合自己的装备是个有挑战性的任务，因为高档的专业装备往往价格昂贵，令人望而却步，而入门级的装备良莠不齐，大量伪户外品牌混迹其间，稍有不慎就会花冤枉钱买到毫无性价比可言的装备。下面是户外优品库精心整理的高性价比入门装备清单，让大家在装备的路上少走弯路，花最少的钱买到最合适的户外装备，这儿入选的都是驴友间口碑良好的入门

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装备清单户外活动需要什么装备

户外装备，对于很多初出茅庐的新驴来说都是新鲜和好奇的。在准备装备时往往免不了冲动消费。平时应该多关注相关信息，看看下面的建议是否对你有帮助。

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装备清单亲子自驾游超详细物品清单

作好充足准备，自驾游才能变成悠闲的享受之旅。线路从短到长，不勉强，更自在，是亲子自驾游的基本定律。秋高气爽，正式全家踏上旅途的好时候。除了各种提醒，我们还特意奉上详实的60项物品准备清单，方便你“照方抓药”，马上出发。

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品牌排行达人眼中的护膝主流品牌档次排位

一般的运动不需要护膝。因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练。在护膝的选择上，不需要功能特别强的护膝，因为功能性越强的护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，而且用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。专业护膝一般是膝盖曾受过伤的人使用。因为他们的膝盖受过伤，所以力量不足，

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品牌排行达人眼中的户外睡袋主流品牌档次排位

睡袋几乎是户外露营活动中必不可少的重要装备，它的好坏关系到整个睡眠过程的质量，而在危险和恶劣的环境下，睡袋更是保障生命的重要装备。那么睡袋什么牌子好呢？这可能都是大家比较关心的问题，那么下面我们就一起来了解看看吧。

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品牌排行全球十大便携水杯给你稳稳的小幸福

春半踏青时，日长蝴蝶飞。无论是出游远足，还是日常出门，一只保温又坚固的便携水杯总能在你需要它的那一刻，随时随地为你送上一口暖胃的热饮。这份随身的贴心带来的小幸福你体会到了么？微软必应搜索基于每月41亿次全球搜索行为分析挖掘，帮你选择最适合自己的便携水杯，给你稳稳的小幸福：

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购物指南徒步旅行如何选相机

　　徒步旅行，已经成为时下不少年轻驴友的出行选择。但曾经听到不少去过徒步的朋友回来抱怨：“早知道不带单反去啦，增加负担！”“一不小心就进水了，心疼啊！” 　　

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购物指南软壳冲锋衣选购指南

软壳冲锋衣，在保暖防风面料上加防水层，是介于抓绒衣和冲锋衣之间的一种服装，有良好的防风效果和透气、保暖效果以及良好的防泼水效果，如neoshell等材料具有防水效果！软壳冲锋衣，重量轻、便于携带。外层采用防水面料具备防水防风性能，里层采用抓绒面料，具备保暖、透气的性能。为了满足爱美女士们的需求，除了防风、防水、透气、舒适等功能特点外，女款还具有修身裁剪、自然弯曲有形状袖子、袖口魔术贴的细节设计。

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