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如今骑行运动受到很多人喜爱，骑行运动可以在任何时间进行。上下班时间，外出郊游时，不限时间，不限速度，能有效的保持身体健康。但是做好万全的准备，骑行才可以正式上路，但在骑行的过程中有一些事情的需要注意的。以下归纳的十大禁忌要特别避免

众所周知，很多户外活动中，车辆都无法抵达的地方正是驴友们所向往的地方，往往需要行走和攀登，在这样的过程中，背包内的负重就显得非常关键，无论你的体能如何，轻量化的装备一定能够让你如虎添翼。户外运动除了换一种生活状态以外，更重要的是户外运动能够锻炼身体，试想，如果由于大量装备而对我们的身体健康造成影响，这是谁都不愿意看到的。经常户外行走的驴友都知道，保护自己的膝关节非常重要，而可能很多驴友都不知道，当你的负重超过自身体重的三分之一的时候

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购物指南如何更好的选择户外袜

在当前的日常生活和体育运动当中，袜子总是得不到应有的重视，袜子一直是充当鞋的陪衬，人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚，但是，要注意袜子是与脚最密切的，如果袜子的选择不当的话，鞋一样会对脚造成直接伤害的。

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户外资讯遇到这16种风险不知道咋办? 那你玩户外就是玩命

　　避免户外事故，从根本上来说，一要有预见风险的能力，二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估，三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。　　多数新驴缺少经验，缺乏对各种风险的预见；有的老驴虽能预见风险，却过于自信，对困难估计不足；有的则缺乏团队合作精神，不听从领队劝告，喜欢自行其是。凡此种种，都可能成为事故隐患。　　这16种户外风险如何应对，你一定要知道！　　

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户外资讯从3人命丧鳌太线来谈谈哪些户外装备可以救命

现在距云南队鳌太穿越3人死亡的重大山难已有一段时间，网上的消息越来越多，凤凰网和新京报做了完整的报道，虽然有一些矛盾的地方，以及细节不太明确，但不影响我们对这次事故有了个直观的认识。虽然事后诸葛亮无法把他们救回来，但能警醒人们“户外有风险，出行需谨慎”，另外也能让更多的人知道遇到这种情况应该如何应对。

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装备清单户外手表经典款式推荐

运动手表不同于我们常见的普通手表，它拥有更好的防水、防震、防摔特点外，还有气压预测、高度、心律、指南针等强大功能，有些还具有潮汐图显示、电脑操作等特殊功能。如今，运动手表已经不单纯是一块表了，更像是一件高科技仪器。

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装备清单冬季户外攀岩装备有哪些

　　冬季攀岩是不少人的选择，那么冬季户外攀岩装备有哪些，如何确保攀岩的安全呢？下面为您介绍冬季户外攀岩装备有哪些，看看吧。　　1、主绳　　攀岩最直接的危险来自于冲坠，主绳是解决这一问题的最主要手段。为攀登者与保护者之间建立一种可靠的远程联接，或为操作者提供安全的平衡过渡。　　动力绳主要用于攀岩。静力绳主要用于探洞。　　①应使用经过国际攀联（UIAA）或者欧盟认证（CE）的认证。　　②个人装备，不准转借。　　③存放

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装备清单户外达人进阶级装备清单

户外是一项烧装备的运动，高端的专业装备往往价格昂贵，令人望而却步，而中低端的户外装备则是良莠不齐，需要很好的眼力才能买到优质的装备。下面是户外优品库精心整理的进阶级户外装备清单，让大家在装备的路上少走弯路，定位是户外新人置办一套稍好的装备或有相当经验的户外达人升级装备，目标是花较少的钱买到最优的户外装备，这儿入选的基本是驴友间口碑良好的中高端户外品牌。

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品牌排行世界十大顶级运动品牌，你用过几个？

　　伴随着世界对体育运动的重视，越来越越多的体育品牌也如春笋般涌现出来了。许多著名的运动品牌大家应该都不陌生，比如说阿迪达斯Adidas，耐克Nike等等，应该都是耳熟能详家喻户晓的型的。以下是世界十大运动品牌按顺序先后排名，瞧一瞧，看自己认识这十大品牌中的几种。　　

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品牌排行达人眼中的护膝主流品牌档次排位

一般的运动不需要护膝。因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练。在护膝的选择上，不需要功能特别强的护膝，因为功能性越强的护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，而且用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。专业护膝一般是膝盖曾受过伤的人使用。因为他们的膝盖受过伤，所以力量不足，

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品牌排行全球十大旅行箱品牌最懂你的完美旅伴

远方对我们总有一种诱惑。启程上路，少不了一袭行囊。一个便携耐用、设计精湛的旅行箱，不仅能让旅途轻松、惬意，更能让热爱生活、注重品质的你，在旅行中体验意想不到的完美与享受。微软必应搜索基于每月41亿次全球搜索行为分析挖掘，甄选最懂你的旅行箱，帮你找到那个属于你的完美旅伴。

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购物指南怎样挑选营地灯

还记得小时候，吃过晚饭后喜欢在田野里玩耍一会再回家，有时还可以抓到萤火虫，就像是一个“灯”发出亮亮的光，很多小伙伴都爱抓它来玩。现在却很少发现它了，如果在野外来个夜宿，在晚上当然少不了灯光的陪伴，准备一个营地灯可以为你带来光亮。亲，你知道该怎么选择户外营地灯吗？

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购物指南在户外使用水袋的好处及选购指南

先说说在户外使用水袋好处第一、水袋能够及时多次少量补水。大家都知道运动时候不能一次畅饮，因为瞬间饮用大量的水很容易造成心脏瞬间的巨大负担。科学研究发现，人在运动时候最佳补水方法是每隔15-20分钟克适量饮水。而如果采用传统的水瓶来装水，则很难保证这个频率。因为你不得不停下来，取出水瓶，打开盖子，喝上一口，拧上盖子，收回去，这一系列的动作每15-20分钟就要重复一次。我想绝大部分人是无法坚持的。而水袋恰恰在这点上使喝水

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