在当前的日常生活和体育运动当中，袜子总是得不到应有的重视，袜子一直是充当鞋的陪衬，人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚，但是，要注意袜子是与脚最密切的，如果袜子的选择不当的话，鞋一样会对脚造成直接伤害的。

　　骑自行车旅行时，有一辆轻便、灵敏、可靠的自行车是最重要的，能够适应各种路况的自行车可以使旅途更加轻松、舒适、安全。所以在选购之前要做好充分的思想准备，对自行车要有一个比较全面的了解，又因为自行车是一种价格较高的商品，特别是对工薪阶层的人来说，更要慎重，最好一次就能买到永不后悔的爱车。 　　一、自行车的分类： 　　自行车从用途上分，可以分为生活用自行车和运动用自行车两大类。 　　1、生活用自行车又可以分成男式和女式，标定和加重，

　　酷暑的到来，让白天的一切仿佛被刺目的光芒所笼罩，这对于长时间在户外的驴友来说，不仅难受，更妨碍欣赏景观。如果再做一些诸如漂流、沙滩赛车、自行车骑行等活动，则非要戴上一副户外运动眼镜不可了。 　　不过对于如何挑选一副适合自己的户外太阳眼镜，很多人其实并不是很清楚，往往凭感觉，随大流。记者经咨询专业人士，结合各专业网站的资料，可以给出一些参考。

　　徒步旅行，已经成为时下不少年轻驴友的出行选择。但曾经听到不少去过徒步的朋友回来抱怨：“早知道不带单反去啦，增加负担！”“一不小心就进水了，心疼啊！” 　　

户外运动的地点、天气、气温不同，佩戴的帽子种类也将有异。然而多数人因为固有的观念和专业认识不足，常常对户外着装、户外装备不太注重，让户外生活得不到理想的效果，有时还令户外活动成为一种劳役和痛苦。 对比的色彩组合是流行的关键，帽子与衣服色差较大时，有可能显得身材矮。帽子与衣服同色系，可给人修长印象。帽子的色彩要看脸色修正，脸色偏黄不适合黄绿色调，可选灰粉等色。肤色黑或白的人选色余地就比较大。

按照30年前科幻小说的思路，科技逐步发达，人类应该会变得越来越胖、越来越懒惰，直到四肢退化。但好像科技没有随着这条路行进，运动手环/手表出现了，以瘦身、运动和健康为主题的此类产品似乎就是要杜绝人类变胖变懒惰的悲剧。 可是市面上的健康追踪手环/手表越来越多，该怎么选好像是个大问题。而且现在的此类腕部产品已不仅限于早年计步、看睡眠质量那么单纯，有些甚至还配有心率传感器。那么你购买运动手环/手表的需求究竟是什么呢？ 如果你对健康运动这回事

　　阳光本钱也就是皮肤的天然防晒能力，它与生俱来，为皮肤提供一定的保护，免受紫外线侵袭。而我们每个人的阳光本钱是有限的。我们的皮肤是有记忆力的，它会记录每次阳光对皮肤的照射量和伤害程度，并积累增加。严格防晒，不要耗尽了你的阳光本钱。 　　高原地区辐射较强，紫外线肆虐，因此在长途骑行过程中，一定要注意防晒。对于参加长途骑行的女性来说，这是非常重要的，影响肌肤健康的关键不是阳光，而是我们在阳光下的行为。同女性一样，男性也要注重防晒，因为这

　　我想大多数喜欢户外的朋友都遇到过下雨天气，雨中露营，雨中徒步，雨中骑行很多朋友也都经历过，面对这样恶劣天气选择什么雨具就是我们必需要考虑的问题了，下面来看看广大驴友们都是如何选择的。 　　

练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰显，是格调的流露，它让瑜伽的内质体现在动静之间。 瑜伽是最近几年兴起的一种流行的瘦身运动，由于是在室内进行，而且运动强度并不激烈，因此受到了许多女性朋友的青睐，而要进行运动之前，需要选择专业的瑜伽服，瑜伽服一般是上衣和

　　相信大家对于瑜伽球应该都不会感到陌生，今天，我们就和大家来了解一下瑜伽球的挑选，选择一个适合自己的瑜伽球会使我们的瑜伽练习事半功倍。 　　可能不健身的朋友对我们的瑜伽球还是不太了解，下面，我们就和大家从什么是瑜伽球开始了解吧!到底什么是瑜伽球呢?

　　攀岩鞋是攀岩爱好者最先应该考虑购买的装备，一来出于个人卫生的考虑，二来基于提高攀岩技巧和水平的需要。目前，市面上可以获得的大部分攀岩鞋都是进口品牌，价格从二百元到千余元不等；不过，近几年开始出现的国内攀岩鞋品牌也逐渐占领了一部分中低端市场。 　　对于刚刚接触攀岩的朋友来说，购买一双合适的攀岩鞋是个令人头疼的问题，市面上可供选择的攀岩鞋品牌并不多，不同品牌和质量的岩鞋价格相差悬殊，究竟什么样的鞋适合自己，初学者往往心里没谱，所以经

还记得小时候，吃过晚饭后喜欢在田野里玩耍一会再回家，有时还可以抓到萤火虫，就像是一个“灯”发出亮亮的光，很多小伙伴都爱抓它来玩。现在却很少发现它了，如果在野外来个夜宿，在晚上当然少不了灯光的陪伴，准备一个营地灯可以为你带来光亮。亲，你知道该怎么选择户外营地灯吗？

说起瑞士大家非常熟悉的是它的金融业、钟表业及美丽的自然风光，而同瑞士的钟表等，同样享誉世界的还有一百多年历史的瑞士军刀。在19世纪末，瑞士的钟表业处于兴旺发展的时期，在这样的工业基础上，瑞士的工匠们开始将普通刀具进行了创意，在一把军刀上将一些常用的工具组合在一起，如开瓶器、拔木塞钻、牙签、锥等。这种多功能的小刀一问世很快受到世人的喜爱，并被瑞军队采购作为士兵及军官必带的工具之一。二战后美军大量的购入使用，并由于美军的分布广，从而

　　头盔是保障骑自行车的人的人生安全的第一装备。据美国公路安全保险研究的报告表明：美国1999年骑自行车死亡的人数有98%未戴头盔，而在撞击事故中戴头盔的人使他们头部受重伤的危险系数减少了85%。 　　头盔保护头部的原理是，戴头盔者能使被撞的头部相对缓慢地停止，而不戴头盔者若在地面撞击头部时，往往会使大脑水肿造成出血，而头盔中聚合的球状物却可吸收该撞击力，避免了这些不幸事件的发生。 头盔保障骑行者生命安全的功能不容置疑，选择

游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，戴泳帽用于防止耳震和保护头部，防止头发完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保护头发减少池水对头发的损伤，以防止发质受伤，可以减少阻力，让游泳速度更快。

泳镜，是游泳爱好者必不可少的游泳用品。可以帮助朋友们清楚看到水下环境的同时又能够防止公共泳池的细菌进入眼睛，造成感染。泳镜这么多的功能，选购时又应该从哪些方面来挑选呢？

　　说到户外手表，其实这部分应该算是登山、跑步工具类的专门器材，在国外甚至被定义为腕上电脑或者说腕上平板电脑（带有计算、存储功能的计时器）。从户外表的发展过程来看，最初的就是简单的计时工具+高度测量仪器+气压测量仪器+温度计+指南针，只不过现代的高科技电子技术将这些所有功能都融合在一块小小的腕表之中。 　　户外外表主要分为以下三类： 　　

拉杆箱成了越来越受欢迎的出游工具，无论是出外旅行、出差、求学和出国留学等等，几乎都离不开拉杆箱。而拉杆箱选择购买的时候，除了款式细节之外， 材质选择也尤其需要慎重。 那么拉杆箱什么材质比较好呢? 如果是旅游、出国、上学，建议用ABS材质，一来重量轻，能装很多东西，二来样子也好看，作为行李比较好辨认。如果是搬家，适合用牛津布或PC的，抗摔，耐磨。

　 足球、篮球、排球三大球运动已成为竞技体育、群众健身、学校教学最广泛的运动项目。按其品质分为优等品、一等品和合格品，根据球的制作工艺分贴皮球和手缝球。篮球按其大小分7号、6号、5号；足球分5号、4号、3号；排球分5号、4号、3号。

什么物品都有三六九等，我们介绍的是怎么选择好的足球，球迷更是关心足球的好坏了，我们从很多细节来一起选择足球，不用再担心买的足球不喜欢了。 1、选择信得过的品牌 大的品牌都要求由正规的工厂来生产代工，而且质量要求比较严格。正规厂出产的球，在球上或包装上都会印有厂名、商标、厂址等信息，这些企业生产规范，管理严格，注重工艺和产品质量，其产品相对稳定可靠。