除非你是户外发烧友，否则在选购登山包时，很容易被品牌迷惑，或者被价位约束。因此你需要拨开迷雾，对主流登山包品牌有一个清晰的认识。品牌代表着一定的质量，而好的品牌往往代表着卓越的功能、优秀的设计。 从低档背包到中档背包提升最快的是基本承重能力（一般20kg以下）。而中档品牌和高档品牌的差距，则是在于能否做出大负重下的舒适背负。因此若你要带的装备动辄四五十斤，那么一次咬咬牙上高端重型背包，或者每次咬咬牙忍住腰酸背痛。而当带的装备轻下来之后

运动手表不同于我们常见的普通手表，它拥有更好的防水、防震、防摔特点外，还有气压预测、高度、心律、指南针等强大功能，有些还具有潮汐图显示、电脑操作等特殊功能。如今，运动手表已经不单纯是一块表了，更像是一件高科技仪器。

户外运动的地点、天气、气温不同，佩戴的帽子种类也将有异。然而多数人因为固有的观念和专业认识不足，常常对户外着装、户外装备不太注重，让户外生活得不到理想的效果，有时还令户外活动成为一种劳役和痛苦。 对比的色彩组合是流行的关键，帽子与衣服色差较大时，有可能显得身材矮。帽子与衣服同色系，可给人修长印象。帽子的色彩要看脸色修正，脸色偏黄不适合黄绿色调，可选灰粉等色。肤色黑或白的人选色余地就比较大。

按照30年前科幻小说的思路，科技逐步发达，人类应该会变得越来越胖、越来越懒惰，直到四肢退化。但好像科技没有随着这条路行进，运动手环/手表出现了，以瘦身、运动和健康为主题的此类产品似乎就是要杜绝人类变胖变懒惰的悲剧。 可是市面上的健康追踪手环/手表越来越多，该怎么选好像是个大问题。而且现在的此类腕部产品已不仅限于早年计步、看睡眠质量那么单纯，有些甚至还配有心率传感器。那么你购买运动手环/手表的需求究竟是什么呢？ 如果你对健康运动这回事

　　阳光本钱也就是皮肤的天然防晒能力，它与生俱来，为皮肤提供一定的保护，免受紫外线侵袭。而我们每个人的阳光本钱是有限的。我们的皮肤是有记忆力的，它会记录每次阳光对皮肤的照射量和伤害程度，并积累增加。严格防晒，不要耗尽了你的阳光本钱。 　　高原地区辐射较强，紫外线肆虐，因此在长途骑行过程中，一定要注意防晒。对于参加长途骑行的女性来说，这是非常重要的，影响肌肤健康的关键不是阳光，而是我们在阳光下的行为。同女性一样，男性也要注重防晒，因为这

　　我想大多数喜欢户外的朋友都遇到过下雨天气，雨中露营，雨中徒步，雨中骑行很多朋友也都经历过，面对这样恶劣天气选择什么雨具就是我们必需要考虑的问题了，下面来看看广大驴友们都是如何选择的。 　　

　　遮光罩，是安装在摄影镜头、数码相机以及摄像机前端，遮挡有害光的装置，也是最常用的摄影附件之一。遮光罩有金属的、硬塑的、软胶等多种材质。大多数135镜头都标配遮光罩，有些镜头则需要另外购买。不同镜头用的遮光罩型号是不同的，并且不能相互换使用。遮光罩对于可见光镜头来说是一个不可缺少的附件! 　　严格地说，遮光罩是镜头光学系统的一个组成部份。一只镜头是由数枚或十数枚镜片组成。而每一枚镜片都会有两个反射面，一只镜头则存在着几十个反射面!反

我们假设你已经知道了选购跑鞋要注意哪些因素，而且也决定接下来就开始自己的跑者人生了，那么选择跑鞋品牌显然就是接下来的必修课了。 选择一双跑鞋最重要的当然是功能、舒适度、价格和外观等元素。不过作为一个生活在商业社会，每一秒都会看见不少于1个商品LOGO的你我来说，选择一件商品，很重要的一个指标就是品牌。 牌子错了，多便宜都不会买；牌子对了，多贵都会长草。所以这篇文章的目的是，让你对9大跑鞋品牌有一个大致的直观感觉，便于你的选择。为什么

练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰显，是格调的流露，它让瑜伽的内质体现在动静之间。 瑜伽是最近几年兴起的一种流行的瘦身运动，由于是在室内进行，而且运动强度并不激烈，因此受到了许多女性朋友的青睐，而要进行运动之前，需要选择专业的瑜伽服，瑜伽服一般是上衣和

　　相信大家对于瑜伽球应该都不会感到陌生，今天，我们就和大家来了解一下瑜伽球的挑选，选择一个适合自己的瑜伽球会使我们的瑜伽练习事半功倍。 　　可能不健身的朋友对我们的瑜伽球还是不太了解，下面，我们就和大家从什么是瑜伽球开始了解吧!到底什么是瑜伽球呢?

　　攀岩鞋是攀岩爱好者最先应该考虑购买的装备，一来出于个人卫生的考虑，二来基于提高攀岩技巧和水平的需要。目前，市面上可以获得的大部分攀岩鞋都是进口品牌，价格从二百元到千余元不等；不过，近几年开始出现的国内攀岩鞋品牌也逐渐占领了一部分中低端市场。 　　对于刚刚接触攀岩的朋友来说，购买一双合适的攀岩鞋是个令人头疼的问题，市面上可供选择的攀岩鞋品牌并不多，不同品牌和质量的岩鞋价格相差悬殊，究竟什么样的鞋适合自己，初学者往往心里没谱，所以经

还记得小时候，吃过晚饭后喜欢在田野里玩耍一会再回家，有时还可以抓到萤火虫，就像是一个“灯”发出亮亮的光，很多小伙伴都爱抓它来玩。现在却很少发现它了，如果在野外来个夜宿，在晚上当然少不了灯光的陪伴，准备一个营地灯可以为你带来光亮。亲，你知道该怎么选择户外营地灯吗？

说起瑞士大家非常熟悉的是它的金融业、钟表业及美丽的自然风光，而同瑞士的钟表等，同样享誉世界的还有一百多年历史的瑞士军刀。在19世纪末，瑞士的钟表业处于兴旺发展的时期，在这样的工业基础上，瑞士的工匠们开始将普通刀具进行了创意，在一把军刀上将一些常用的工具组合在一起，如开瓶器、拔木塞钻、牙签、锥等。这种多功能的小刀一问世很快受到世人的喜爱，并被瑞军队采购作为士兵及军官必带的工具之一。二战后美军大量的购入使用，并由于美军的分布广，从而

　　头盔是保障骑自行车的人的人生安全的第一装备。据美国公路安全保险研究的报告表明：美国1999年骑自行车死亡的人数有98%未戴头盔，而在撞击事故中戴头盔的人使他们头部受重伤的危险系数减少了85%。 　　头盔保护头部的原理是，戴头盔者能使被撞的头部相对缓慢地停止，而不戴头盔者若在地面撞击头部时，往往会使大脑水肿造成出血，而头盔中聚合的球状物却可吸收该撞击力，避免了这些不幸事件的发生。 头盔保障骑行者生命安全的功能不容置疑，选择

游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，戴泳帽用于防止耳震和保护头部，防止头发完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保护头发减少池水对头发的损伤，以防止发质受伤，可以减少阻力，让游泳速度更快。

泳镜，是游泳爱好者必不可少的游泳用品。可以帮助朋友们清楚看到水下环境的同时又能够防止公共泳池的细菌进入眼睛，造成感染。泳镜这么多的功能，选购时又应该从哪些方面来挑选呢？

泳衣制作大都采用遇水不松垂、不鼓胀的纺织品。最常见的泳衣面料为：杜邦莱卡、锦纶和涤纶。前两种面料因弹性与柔软度较好，多用于连体泳衣。涤纶因弹性稍逊，一般适用于分体式泳衣。比较好的泳衣，其面料中氨纶的含量都会达到18%左右。很多泳装还会加上抗紫外线、抗氯、速干等特殊技术。另外，很多大牌运动泳衣生产厂家，都将高科技材质加入了泳衣中，奥运会中的鲨鱼皮泳衣，曾经就是菲尔普斯金牌的有力帮手！

一双充满科技和优秀工艺水平的鞋子，不光帮你走的更远，背的更多，还能很好的保护你脆弱的脚部，更重要的是，一双满是泥沙灰尘却露着牛逼牌子logo的登山鞋穿在你脚上，本身就是你户外爱好者身份的最好证明。 真正一流的登山鞋品牌，基本都集中在阿尔卑斯山周边诸国。没办法，人家推开后门就是山，登山鞋基本长年穿在脚上的，工艺和科技积累已经上百年不止，不是美加日韩等后起之秀可以短时间超越的，其中尤其以意大利阿尔卑斯山区的Montebelluna镇最为著

冲锋衣，是户外运动爱好者的必备装备之一。无论是城市休闲一族，还是普通的周末郊游爱好者，无论你是做中长距离的远足和登山，还是专业的探险、攀冰，甚至攀登七八千米的雪山，一件适合自己的"全天候"冲锋衣都是你的必备之选。 在选择冲锋衣的时候，面对各种各样的户外品牌，大家难免有那个品牌的冲锋衣好？某某品牌的冲锋衣好不好？怎么样？的疑问。这篇文章希望能够帮助您做出最佳的选择与判断。 现在市场上常见的户外品牌，有两种比较值得注意的现象，一是从设计

参加户外运动，可能会遇见各种各样的环境，选择正确的户外服装不仅能让户外运动更加舒适，还能在一定程度上保证自己的安全，所以参加户外活动，一定要多了解关于户外服装相关的知识。 根据户外三层穿法，解决排汗层和保暖层之后，只要再搞定外层的防护层，整个系统工程就算完工。防护层，顾名思义，就是对人体进行防护，户外活动环境多变，比如碰上大风大雨，这就要求户外服装有防风防雨的能力，登山攀岩和一些恶劣路线，无法避免会碰到尖锐的荆棘和岩石，这就要求户外服