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如今骑行运动受到很多人喜爱，骑行运动可以在任何时间进行。上下班时间，外出郊游时，不限时间，不限速度，能有效的保持身体健康。但是做好万全的准备，骑行才可以正式上路，但在骑行的过程中有一些事情的需要注意的。以下归纳的十大禁忌要特别避免

众所周知，很多户外活动中，车辆都无法抵达的地方正是驴友们所向往的地方，往往需要行走和攀登，在这样的过程中，背包内的负重就显得非常关键，无论你的体能如何，轻量化的装备一定能够让你如虎添翼。户外运动除了换一种生活状态以外，更重要的是户外运动能够锻炼身体，试想，如果由于大量装备而对我们的身体健康造成影响，这是谁都不愿意看到的。经常户外行走的驴友都知道，保护自己的膝关节非常重要，而可能很多驴友都不知道，当你的负重超过自身体重的三分之一的时候

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购物指南如何更好的选择户外袜

在当前的日常生活和体育运动当中，袜子总是得不到应有的重视，袜子一直是充当鞋的陪衬，人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚，但是，要注意袜子是与脚最密切的，如果袜子的选择不当的话，鞋一样会对脚造成直接伤害的。

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户外资讯遇到这16种风险不知道咋办? 那你玩户外就是玩命

　　避免户外事故，从根本上来说，一要有预见风险的能力，二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估，三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。　　多数新驴缺少经验，缺乏对各种风险的预见；有的老驴虽能预见风险，却过于自信，对困难估计不足；有的则缺乏团队合作精神，不听从领队劝告，喜欢自行其是。凡此种种，都可能成为事故隐患。　　这16种户外风险如何应对，你一定要知道！　　

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户外资讯从3人命丧鳌太线来谈谈哪些户外装备可以救命

现在距云南队鳌太穿越3人死亡的重大山难已有一段时间，网上的消息越来越多，凤凰网和新京报做了完整的报道，虽然有一些矛盾的地方，以及细节不太明确，但不影响我们对这次事故有了个直观的认识。虽然事后诸葛亮无法把他们救回来，但能警醒人们“户外有风险，出行需谨慎”，另外也能让更多的人知道遇到这种情况应该如何应对。

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装备清单户外活动需要什么装备

户外装备，对于很多初出茅庐的新驴来说都是新鲜和好奇的。在准备装备时往往免不了冲动消费。平时应该多关注相关信息，看看下面的建议是否对你有帮助。

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装备清单各大品牌马拉松鞋巅峰对决

绑好计时芯片、系好鞋带之后每个跑者都是自己心目中的英雄。都有着一路PB( person best 个人最好成绩)的心，我们希望有那么一双战靴让我们成为一路过关斩将的“快马”。而它在哪里了？

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装备清单户外手表经典款式推荐

运动手表不同于我们常见的普通手表，它拥有更好的防水、防震、防摔特点外，还有气压预测、高度、心律、指南针等强大功能，有些还具有潮汐图显示、电脑操作等特殊功能。如今，运动手表已经不单纯是一块表了，更像是一件高科技仪器。

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品牌排行达人眼中的户外睡袋主流品牌档次排位

睡袋几乎是户外露营活动中必不可少的重要装备，它的好坏关系到整个睡眠过程的质量，而在危险和恶劣的环境下，睡袋更是保障生命的重要装备。那么睡袋什么牌子好呢？这可能都是大家比较关心的问题，那么下面我们就一起来了解看看吧。

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品牌排行全球户外品牌体系大起底（西欧篇）

编者题记：自上世纪中叶后，世界户外运动风起云涌，户外品牌也进入了飞速发展时期，很多十九世纪发端的西欧户外品牌老当益壮，北美、澳洲新创品牌借助新技术更参与争雄。二十世纪后期韩日品牌也有大的发展。而自世纪交替起，更有资本力量参与其中，户外品牌及体育运动用品出现集团模式，以立体产品线拓展市场。二十一世纪开始，户外品牌也出现了大洗牌，除了合并、收购之外，也有因技术原因或发展理念等因素而遭破产淘汰的。总之，有机遇，有挑战。随着大众户外运动的普及，

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品牌排行十大时尚户外品牌扮靓你的户外生活

　　随着户外运动的盛行，户外服装搭配也受到了更多的关注，原来运动也可以穿得时尚又个性。摆脱对户外品牌款式和设计的偏见，来认识这几个充满时尚气息的户外品牌吧，相信在这个冰天雪地的冬天，它们在温暖你的同时，也能让你紧跟潮流，美丽不冻人。　　

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购物指南在户外使用水袋的好处及选购指南

先说说在户外使用水袋好处第一、水袋能够及时多次少量补水。大家都知道运动时候不能一次畅饮，因为瞬间饮用大量的水很容易造成心脏瞬间的巨大负担。科学研究发现，人在运动时候最佳补水方法是每隔15-20分钟克适量饮水。而如果采用传统的水瓶来装水，则很难保证这个频率。因为你不得不停下来，取出水瓶，打开盖子，喝上一口，拧上盖子，收回去，这一系列的动作每15-20分钟就要重复一次。我想绝大部分人是无法坚持的。而水袋恰恰在这点上使喝水

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