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如今骑行运动受到很多人喜爱，骑行运动可以在任何时间进行。上下班时间，外出郊游时，不限时间，不限速度，能有效的保持身体健康。但是做好万全的准备，骑行才可以正式上路，但在骑行的过程中有一些事情的需要注意的。以下归纳的十大禁忌要特别避免

众所周知，很多户外活动中，车辆都无法抵达的地方正是驴友们所向往的地方，往往需要行走和攀登，在这样的过程中，背包内的负重就显得非常关键，无论你的体能如何，轻量化的装备一定能够让你如虎添翼。户外运动除了换一种生活状态以外，更重要的是户外运动能够锻炼身体，试想，如果由于大量装备而对我们的身体健康造成影响，这是谁都不愿意看到的。经常户外行走的驴友都知道，保护自己的膝关节非常重要，而可能很多驴友都不知道，当你的负重超过自身体重的三分之一的时候

户外

购物指南如何更好的选择户外袜

在当前的日常生活和体育运动当中，袜子总是得不到应有的重视，袜子一直是充当鞋的陪衬，人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚，但是，要注意袜子是与脚最密切的，如果袜子的选择不当的话，鞋一样会对脚造成直接伤害的。

户外袜子凯图巅峰

户外资讯遇到这16种风险不知道咋办? 那你玩户外就是玩命

　　避免户外事故，从根本上来说，一要有预见风险的能力，二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估，三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。　　多数新驴缺少经验，缺乏对各种风险的预见；有的老驴虽能预见风险，却过于自信，对困难估计不足；有的则缺乏团队合作精神，不听从领队劝告，喜欢自行其是。凡此种种，都可能成为事故隐患。　　这16种户外风险如何应对，你一定要知道！　　

户外迪卡侬

户外资讯从3人命丧鳌太线来谈谈哪些户外装备可以救命

现在距云南队鳌太穿越3人死亡的重大山难已有一段时间，网上的消息越来越多，凤凰网和新京报做了完整的报道，虽然有一些矛盾的地方，以及细节不太明确，但不影响我们对这次事故有了个直观的认识。虽然事后诸葛亮无法把他们救回来，但能警醒人们“户外有风险，出行需谨慎”，另外也能让更多的人知道遇到这种情况应该如何应对。

户外 La Sportiva 蓝色领域诺诗兰凯图巅峰黑钻

装备清单自行车骑行装备的选购要点

不可否认，全套骑行装备带给人的第一感觉是“这小子真帅”，这也由此会让外行人感觉装备好的骑行者是在摆酷、拉风，并由此产生心情的不爽。其实，骑行装备带给人更多的则是安全和健康。这也正是大多数户外运动爱好者，包括登山、穿越等首要关注的问题。 1.【骑行头盔】：就是戴在头上那顶大蘑菇，由于能对脆弱的头部提供保护，所以是骑行者必备的装备。【用途】：防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气、提速。带有帽檐的头盔能够防晒，在

骑行优唯斯欧野迪卡侬思帕客 LP 多伊特猫眼

装备清单到底需要什么样的跑步装备？

　　很多人问过我跑步装备的问题，其实我一开始跑步的时候除了有双好点的跑鞋，本身没有什么特别好的装备。貌似能从入门指南那个日志可以看出，大部分都是迪卡侬的，几十块的东西，我觉得完全够用，即使到现在我也是觉得够用的。　　为什么要上好装备，感觉更多就是为了体验下高科技，具体感受，在装备上我认为大概就是1分钱1分货，1毛钱2分货这样，有钱自然会上好的，但是对于培养爱好阶段没必要投入太多。对于大多数人来说，一双跑鞋就够了。我来分别说说不同的装

跑步迪卡侬

装备清单户外活动需要什么装备

户外装备，对于很多初出茅庐的新驴来说都是新鲜和好奇的。在准备装备时往往免不了冲动消费。平时应该多关注相关信息，看看下面的建议是否对你有帮助。

户外派格极星 AQ 维氏迪卡侬凯图巅峰思凯乐鲁滨逊山力士牧高笛黑冰火枫

品牌排行解放双手，随饮随吸——三大品牌经典水袋竞技

　　水袋是近年来户外运动中一项非常流行和方便的水具。其解决了传统水具，如水壶和保温瓶取放不易的问题。水壶经常被放置在背包侧面或者头包中才能比较牢固地固定，在户外运动中如果不卸包或者不借助他人的帮助是很难取出喝到水的。而且很多驴友的感受是水壶拿在手中，如果没有一定的自制力，在野外极度劳累和干渴的情况下很容易一下子把水喝净，不利于科学合理分配饮水额。水袋的出现给了这个问题一个良好的解决方案。一方面通过与背包肩带固定在一起的引水管，使用者可以

水袋 Osprey 鸭嘴兽

品牌排行世界十大顶级运动品牌，你用过几个？

　　伴随着世界对体育运动的重视，越来越越多的体育品牌也如春笋般涌现出来了。许多著名的运动品牌大家应该都不陌生，比如说阿迪达斯Adidas，耐克Nike等等，应该都是耳熟能详家喻户晓的型的。以下是世界十大运动品牌按顺序先后排名，瞧一瞧，看自己认识这十大品牌中的几种。　　

运动耐克

品牌排行全球户外品牌体系大起底（补充篇）

编者题记：自上世纪中叶后，世界户外运动风起云涌，户外品牌也进入了飞速发展时期，很多十九世纪发端的西欧户外品牌老当益壮，北美、澳洲新创品牌借助新技术更参与争雄。二十世纪后期韩日品牌也有大的发展。而自世纪交替起，更有资本力量参与其中，户外品牌及体育运动用品出现集团模式，以立体产品线拓展市场。二十一世纪开始，户外品牌也出现了大洗牌，除了合并、收购之外，也有因技术原因或发展理念等因素而遭破产淘汰的。总之，有机遇，有挑战。随着大众户外运动的普及，

户外 Lowa MSR Therm-a-Rest

购物指南如何选购泳镜

泳镜，是游泳爱好者必不可少的游泳用品。可以帮助朋友们清楚看到水下环境的同时又能够防止公共泳池的细菌进入眼睛，造成感染。泳镜这么多的功能，选购时又应该从哪些方面来挑选呢？

泳镜阿瑞娜浩沙迪卡侬

购物指南如何挑选运动耳机

跑步时戴不戴耳机，向来是有争议的。反对者往往出于安全因素考虑不建议戴，或者说听歌容易打乱跑步节奏。拥护者不是珍惜时间，就是不喜欢无聊的人，时间宝贵，岂容浪费，听听小歌，那有多美。我的立场偏右倾，前提是你是在健身房或者是熟悉、固定、无机动车的公园里跑。那么问题来了，市面上的耳机那么多，怎么才能选择出适合自己的运动耳机呢？我来给你支两招。

运动耳机迪卡侬漫步者铁三角

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