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如今骑行运动受到很多人喜爱，骑行运动可以在任何时间进行。上下班时间，外出郊游时，不限时间，不限速度，能有效的保持身体健康。但是做好万全的准备，骑行才可以正式上路，但在骑行的过程中有一些事情的需要注意的。以下归纳的十大禁忌要特别避免

众所周知，很多户外活动中，车辆都无法抵达的地方正是驴友们所向往的地方，往往需要行走和攀登，在这样的过程中，背包内的负重就显得非常关键，无论你的体能如何，轻量化的装备一定能够让你如虎添翼。户外运动除了换一种生活状态以外，更重要的是户外运动能够锻炼身体，试想，如果由于大量装备而对我们的身体健康造成影响，这是谁都不愿意看到的。经常户外行走的驴友都知道，保护自己的膝关节非常重要，而可能很多驴友都不知道，当你的负重超过自身体重的三分之一的时候

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购物指南如何更好的选择户外袜

在当前的日常生活和体育运动当中，袜子总是得不到应有的重视，袜子一直是充当鞋的陪衬，人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚，但是，要注意袜子是与脚最密切的，如果袜子的选择不当的话，鞋一样会对脚造成直接伤害的。

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户外资讯遇到这16种风险不知道咋办? 那你玩户外就是玩命

　　避免户外事故，从根本上来说，一要有预见风险的能力，二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估，三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。　　多数新驴缺少经验，缺乏对各种风险的预见；有的老驴虽能预见风险，却过于自信，对困难估计不足；有的则缺乏团队合作精神，不听从领队劝告，喜欢自行其是。凡此种种，都可能成为事故隐患。　　这16种户外风险如何应对，你一定要知道！　　

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户外资讯从3人命丧鳌太线来谈谈哪些户外装备可以救命

现在距云南队鳌太穿越3人死亡的重大山难已有一段时间，网上的消息越来越多，凤凰网和新京报做了完整的报道，虽然有一些矛盾的地方，以及细节不太明确，但不影响我们对这次事故有了个直观的认识。虽然事后诸葛亮无法把他们救回来，但能警醒人们“户外有风险，出行需谨慎”，另外也能让更多的人知道遇到这种情况应该如何应对。

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装备清单夏季出行八大户外装备一个也不能少

夏日好风光，是个外出的好时机。有了这些装备，不仅吃好玩好，而且更卫生惬意！

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装备清单盘点十大户外求生必备工具

据美国《连线》杂志报道，许多户外运动迷苦苦寻求能解困救命的求生背包。而这里提到的户外求生工具都是一些小不点，可以打成小包，随身携带，方便野外之旅。当然GPS和卫星电话是方便携带的必备品，而这里提到的东西都是便宜的备用品，特别是在GPS和卫星电话损坏或失灵时，它们就能大显身手了。

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装备清单冬季户外攀岩装备有哪些

　　冬季攀岩是不少人的选择，那么冬季户外攀岩装备有哪些，如何确保攀岩的安全呢？下面为您介绍冬季户外攀岩装备有哪些，看看吧。　　1、主绳　　攀岩最直接的危险来自于冲坠，主绳是解决这一问题的最主要手段。为攀登者与保护者之间建立一种可靠的远程联接，或为操作者提供安全的平衡过渡。　　动力绳主要用于攀岩。静力绳主要用于探洞。　　①应使用经过国际攀联（UIAA）或者欧盟认证（CE）的认证。　　②个人装备，不准转借。　　③存放

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品牌排行达人眼中的户外眼镜品牌排名

　　在室外活动，白天里的一切都会沐浴着阳光，这对于长时间在户外的朋友们来说，不仅因为刺眼而感觉难受，更妨碍欣赏美好的自然风景，甚至会影响安全。如果再做一些诸如漂流、沙滩赛车、自行车骑行等活动，则非要戴上一副户外运动眼镜不可了。那么户外眼镜什么品牌好呢？这可能都是大家比较关心的问题，下面户外优品库就为大家分享户外眼镜品牌排名。　　

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品牌排行达人眼中的护膝主流品牌档次排位

一般的运动不需要护膝。因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练。在护膝的选择上，不需要功能特别强的护膝，因为功能性越强的护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，而且用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。专业护膝一般是膝盖曾受过伤的人使用。因为他们的膝盖受过伤，所以力量不足，

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品牌排行全球户外品牌体系大起底（补充篇）

编者题记：自上世纪中叶后，世界户外运动风起云涌，户外品牌也进入了飞速发展时期，很多十九世纪发端的西欧户外品牌老当益壮，北美、澳洲新创品牌借助新技术更参与争雄。二十世纪后期韩日品牌也有大的发展。而自世纪交替起，更有资本力量参与其中，户外品牌及体育运动用品出现集团模式，以立体产品线拓展市场。二十一世纪开始，户外品牌也出现了大洗牌，除了合并、收购之外，也有因技术原因或发展理念等因素而遭破产淘汰的。总之，有机遇，有挑战。随着大众户外运动的普及，

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购物指南户外帽子的选购知识

户外运动的地点、天气、气温不同，佩戴的帽子种类也将有异。然而多数人因为固有的观念和专业认识不足，常常对户外着装、户外装备不太注重，让户外生活得不到理想的效果，有时还令户外活动成为一种劳役和痛苦。对比的色彩组合是流行的关键，帽子与衣服色差较大时，有可能显得身材矮。帽子与衣服同色系，可给人修长印象。帽子的色彩要看脸色修正，脸色偏黄不适合黄绿色调，可选灰粉等色。肤色黑或白的人选色余地就比较大。

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购物指南排汗内衣选购指南

一到冬季，不少朋友都开始重视内衣的选择，户外爱好者当中各种专业材料的功能性内衣早已经代替了传统的秋衣秋裤，一提到户外功能性内衣我们最常提到的两个功能一个就是排汗，一个就是保暖。究竟选择排汗内衣还是选择保暖内衣？有没有既排汗又保暖的内衣？厂家标称的全能内衣究竟是不是真的那么好？这些问题困扰着不少朋友。那么户外功能性内衣究竟如何选择，今天我们来专门说一说。

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