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如今骑行运动受到很多人喜爱，骑行运动可以在任何时间进行。上下班时间，外出郊游时，不限时间，不限速度，能有效的保持身体健康。但是做好万全的准备，骑行才可以正式上路，但在骑行的过程中有一些事情的需要注意的。以下归纳的十大禁忌要特别避免

众所周知，很多户外活动中，车辆都无法抵达的地方正是驴友们所向往的地方，往往需要行走和攀登，在这样的过程中，背包内的负重就显得非常关键，无论你的体能如何，轻量化的装备一定能够让你如虎添翼。户外运动除了换一种生活状态以外，更重要的是户外运动能够锻炼身体，试想，如果由于大量装备而对我们的身体健康造成影响，这是谁都不愿意看到的。经常户外行走的驴友都知道，保护自己的膝关节非常重要，而可能很多驴友都不知道，当你的负重超过自身体重的三分之一的时候

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购物指南如何更好的选择户外袜

在当前的日常生活和体育运动当中，袜子总是得不到应有的重视，袜子一直是充当鞋的陪衬，人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚，但是，要注意袜子是与脚最密切的，如果袜子的选择不当的话，鞋一样会对脚造成直接伤害的。

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户外资讯遇到这16种风险不知道咋办? 那你玩户外就是玩命

　　避免户外事故，从根本上来说，一要有预见风险的能力，二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估，三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。　　多数新驴缺少经验，缺乏对各种风险的预见；有的老驴虽能预见风险，却过于自信，对困难估计不足；有的则缺乏团队合作精神，不听从领队劝告，喜欢自行其是。凡此种种，都可能成为事故隐患。　　这16种户外风险如何应对，你一定要知道！　　

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户外资讯从3人命丧鳌太线来谈谈哪些户外装备可以救命

现在距云南队鳌太穿越3人死亡的重大山难已有一段时间，网上的消息越来越多，凤凰网和新京报做了完整的报道，虽然有一些矛盾的地方，以及细节不太明确，但不影响我们对这次事故有了个直观的认识。虽然事后诸葛亮无法把他们救回来，但能警醒人们“户外有风险，出行需谨慎”，另外也能让更多的人知道遇到这种情况应该如何应对。

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装备清单夏季出行八大户外装备一个也不能少

夏日好风光，是个外出的好时机。有了这些装备，不仅吃好玩好，而且更卫生惬意！

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装备清单亲子自驾游超详细物品清单

作好充足准备，自驾游才能变成悠闲的享受之旅。线路从短到长，不勉强，更自在，是亲子自驾游的基本定律。秋高气爽，正式全家踏上旅途的好时候。除了各种提醒，我们还特意奉上详实的60项物品准备清单，方便你“照方抓药”，马上出发。

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装备清单自行车骑行装备的选购要点

不可否认，全套骑行装备带给人的第一感觉是“这小子真帅”，这也由此会让外行人感觉装备好的骑行者是在摆酷、拉风，并由此产生心情的不爽。其实，骑行装备带给人更多的则是安全和健康。这也正是大多数户外运动爱好者，包括登山、穿越等首要关注的问题。 1.【骑行头盔】：就是戴在头上那顶大蘑菇，由于能对脆弱的头部提供保护，所以是骑行者必备的装备。【用途】：防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气、提速。带有帽檐的头盔能够防晒，在

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品牌排行全球顶级耳机品牌私享天籁好声音

挑剔的耳朵对完美声音有着种种细节要求，一款优质耳机能让你聆听到不一样的极致原声，享受自然的曼妙之音，细腻雅致，动人心弦，令你沉浸于纯净的音乐空间。微软必应搜索基于每月41亿次全球搜索行为分析挖掘，为你推荐全球顶级耳机品牌，带你私享天籁好声音。

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品牌排行达人眼中的户外羽绒服主流品牌档次排位

一件称心的羽绒服能让你无论是城市越冬，还是郊外旅游，甚至高山探险中都游刃有余。作为一个曾经长期目睹国内一线羽绒厂商生产流程的户外爱好者，我不得不说，户外羽绒服从产品设计、功能面料、针脚密度、羽绒选择、产品品控等方面都更出色，要想找一件性能上更加优秀的羽绒服，户外羽绒产品是不二之选。

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品牌排行常见对讲机品牌推荐

什么是对讲机？简单的说，就是可以通过无线传输语音从而达到通话目的的机器。对于一个普通用户而言，我们为什么要买对讲机呢？这是由于对讲机的优势所决定的，对讲机可以一对多通话，没有接通时间，不受网络信号限制，不产生通话费用，这些都是我们要选择对讲机的原因。对讲机的用途是非常专业和固定的，如果在对讲机的下列用途中找不到您感兴趣的的部分，那么这东西对于您来说是没有任何用途的。对讲机在日常生活中用途比较广泛，包括但不限于大型活动、户外活动、登山

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购物指南跑步鞋垫选购指南

鞋垫作为跑鞋的标配既不像数码产品的充电器一样插来插去，也不会像电脑的鼠标一样在明处天天看得到摸得到，所以基本都会被大家忽略。但是作为伴随你一生的脚来说，这货是真真切切的存在，而且很大程度上影响了你跑步时的脚感。我们平常见到的绝大多数鞋垫只适合走路不适合跑步，原因有二：首先是不贴合脚型只符合尺寸，其次是和鞋型不匹配。如果穿类似这种鞋垫跑步很可能会出现鞋垫从鞋里蠕动出来的胜景。如果对跑鞋的原配鞋垫不满意或鞋的缓冲性或者支撑性达不到要求

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购物指南如何选择家用跑步机

春季天气变化多端，户外运动容易感冒，但是又不想中断健身计划，那就试试跑步机吧。跑步机是很多健身馆的必备健身器材，利用跑步机可以在室内跑步，不受户外天气影响。由于市场的需要，大量的厂商开始生产跑步机。当我们在选择跑步机的时候，要走出“越贵的东西就是越好”的误区，日常中常用的产品要挑选适合自己的才可以。下面我来说一下怎样选择家用跑步机。

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