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如今骑行运动受到很多人喜爱,骑行运动可以在任何时间进行。
上下班时间,外出郊游时,不限时间,不限速度,能有效的保持身体健康。
但是做好万全的准备,骑行才可以正式上路,但在骑行的过程中有一些事情的需要注意的。
以下归纳的十大禁忌要特别避免
众所周知,很多户外活动中,车辆都无法抵达的地方正是驴友们所向往的地方,往往需要行走和攀登,在这样的过程中,背包内的负重就显得非常关键,无论你的体能如何,轻量化的装备一定能够让你如虎添翼。
户外运动除了换一种生活状态以外,更重要的是户外运动能够锻炼身体,试想,如果由于大量装备而对我们的身体健康造成影响,这是谁都不愿意看到的。经常户外行走的驴友都知道,保护自己的膝关节非常重要,而可能很多驴友都不知道,当你的负重超过自身体重的三分之一的时候
在当前的日常生活和体育运动当中,袜子总是得不到应有的重视,袜子一直是充当鞋的陪衬,人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚,但是,要注意袜子是与脚最密切的,如果袜子的选择不当的话,鞋一样会对脚造成直接伤害的。
避免户外事故,从根本上来说,一要有预见风险的能力,二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估,三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。
多数新驴缺少经验,缺乏对各种风险的预见;有的老驴虽能预见风险,却过于自信,对困难估计不足;有的则缺乏团队合作精神,不听从领队劝告,喜欢自行其是。凡此种种,都可能成为事故隐患。
这16种户外风险如何应对,你一定要知道!
现在距云南队鳌太穿越3人死亡的重大山难已有一段时间,网上的消息越来越多,凤凰网和新京报做了完整的报道,虽然有一些矛盾的地方,以及细节不太明确,但不影响我们对这次事故有了个直观的认识。虽然事后诸葛亮无法把他们救回来,但能警醒人们“户外有风险,出行需谨慎”,另外也能让更多的人知道遇到这种情况应该如何应对。
很多人问过我跑步装备的问题,其实我一开始跑步的时候除了有双好点的跑鞋,本身没有什么特别好的装备。貌似能从入门指南那个日志可以看出,大部分都是迪卡侬的,几十块的东西,我觉得完全够用,即使到现在我也是觉得够用的。
为什么要上好装备,感觉更多就是为了体验下高科技,具体感受,在装备上我认为大概就是1分钱1分货,1毛钱2分货这样,有钱自然会上好的,但是对于培养爱好阶段没必要投入太多。对于大多数人来说,一双跑鞋就够了。我来分别说说不同的装
川藏线自驾游一般需要8天以上,如果行程比较慢,旅游的景点较多的话,行程可以延长到十几二十天,甚至是一两个月。因此,出行前需要准备的东西会比较多,下面是小编为您推荐的川藏线自驾游必备物品清单,供游客参考。
不可否认,全套骑行装备带给人的第一感觉是“这小子真帅”,这也由此会让外行人感觉装备好的骑行者是在摆酷、拉风,并由此产生心情的不爽。其实,骑行装备带给人更多的则是安全和健康。这也正是大多数户外运动爱好者,包括登山、穿越等首要关注的问题。
1.【骑行头盔】:就是戴在头上那顶大蘑菇,由于能对脆弱的头部提供保护,所以是骑行者必备的装备。
【用途】:防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气、提速。带有帽檐的头盔能够防晒,在
编者题记:自上世纪中叶后,世界户外运动风起云涌,户外品牌也进入了飞速发展时期,很多十九世纪发端的西欧户外品牌老当益壮,北美、澳洲新创品牌借助新技术更参与争雄。二十世纪后期韩日品牌也有大的发展。而自世纪交替起,更有资本力量参与其中,户外品牌及体育运动用品出现集团模式,以立体产品线拓展市场。二十一世纪开始,户外品牌也出现了大洗牌,除了合并、收购之外,也有因技术原因或发展理念等因素而遭破产淘汰的。总之,有机遇,有挑战。随着大众户外运动的普及,
越野跑步和在平时公路上跑步略不同,因为越野路线充满了复杂性,所以让越野跑安全增加了更多的不确定性,一款的好跑鞋需具备强大的安全性,此外还有鞋款的性能,那么怎么挑选越野跑鞋呢?知名的运动品牌是挑选的方向之一,接下来为大家分享越野跑鞋排名。
伴随着世界对体育运动的重视,越来越越多的体育品牌也如春笋般涌现出来了。许多著名的运动品牌大家应该都不陌生,比如说阿迪达斯Adidas,耐克Nike等等,应该都是耳熟能详家喻户晓的型的。以下是世界十大运动品牌按顺序先后排名,瞧一瞧,看自己认识这十大品牌中的几种。
滑雪服最重要的功能是保暖、防水、抗风。对于初学者来说,可以选购专门为滑雪设计的滑雪服,也可以选用具有户外运动普适性的冲锋衣,还可以直接在雪场租用现成的。
滑雪服一般都有里外两层,外层质地耐磨、挡风防水防湿,衬里选用保暖透气材质并且可拆卸,感觉热的时候可以变成单衣。滑雪服不能太小或太紧,以免限制滑行动作。上衣要宽松,袖长以向上伸直手臂后略长于腕部为好,袖口有松紧功能。领口应为直立的高领开口,可防止冷空气进入。