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如今骑行运动受到很多人喜爱，骑行运动可以在任何时间进行。上下班时间，外出郊游时，不限时间，不限速度，能有效的保持身体健康。但是做好万全的准备，骑行才可以正式上路，但在骑行的过程中有一些事情的需要注意的。以下归纳的十大禁忌要特别避免

众所周知，很多户外活动中，车辆都无法抵达的地方正是驴友们所向往的地方，往往需要行走和攀登，在这样的过程中，背包内的负重就显得非常关键，无论你的体能如何，轻量化的装备一定能够让你如虎添翼。户外运动除了换一种生活状态以外，更重要的是户外运动能够锻炼身体，试想，如果由于大量装备而对我们的身体健康造成影响，这是谁都不愿意看到的。经常户外行走的驴友都知道，保护自己的膝关节非常重要，而可能很多驴友都不知道，当你的负重超过自身体重的三分之一的时候

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购物指南如何更好的选择户外袜

在当前的日常生活和体育运动当中，袜子总是得不到应有的重视，袜子一直是充当鞋的陪衬，人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚，但是，要注意袜子是与脚最密切的，如果袜子的选择不当的话，鞋一样会对脚造成直接伤害的。

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户外资讯遇到这16种风险不知道咋办? 那你玩户外就是玩命

　　避免户外事故，从根本上来说，一要有预见风险的能力，二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估，三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。　　多数新驴缺少经验，缺乏对各种风险的预见；有的老驴虽能预见风险，却过于自信，对困难估计不足；有的则缺乏团队合作精神，不听从领队劝告，喜欢自行其是。凡此种种，都可能成为事故隐患。　　这16种户外风险如何应对，你一定要知道！　　

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户外资讯从3人命丧鳌太线来谈谈哪些户外装备可以救命

现在距云南队鳌太穿越3人死亡的重大山难已有一段时间，网上的消息越来越多，凤凰网和新京报做了完整的报道，虽然有一些矛盾的地方，以及细节不太明确，但不影响我们对这次事故有了个直观的认识。虽然事后诸葛亮无法把他们救回来，但能警醒人们“户外有风险，出行需谨慎”，另外也能让更多的人知道遇到这种情况应该如何应对。

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装备清单户外发烧友高端装备清单

户外运动含有较高的风险，一件专业的装备在遇到极端状况时能拯救人的生命。因此，对于高端户外玩家，中低端的产品显然是无法满足需求的，需要高端的专业装备。下面是户外优品库精心整理的高端户外装备清单，让大家在装备的路上少走弯路，定位高端户外玩家和装备发烧友，在兼顾专业性的同时也会考虑性价比，这儿入选的全是公认的高端/顶级专业户外品牌，也许有人会说它们太贵，但没人会说不好。

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装备清单盘点十大户外求生必备工具

据美国《连线》杂志报道，许多户外运动迷苦苦寻求能解困救命的求生背包。而这里提到的户外求生工具都是一些小不点，可以打成小包，随身携带，方便野外之旅。当然GPS和卫星电话是方便携带的必备品，而这里提到的东西都是便宜的备用品，特别是在GPS和卫星电话损坏或失灵时，它们就能大显身手了。

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装备清单越野跑入门配置清单

与路跑相比，越野跑的大部分装备都适用于路跑、徒步旅行或其他运动。不过，鞋子的选择却有明显的不同，并且越野跑还需要一些专用装备。对此，下面具体介绍一下10样越野跑装备，建议跑友们尽量把这些物品都带上~ 1.鞋子越野跑的鞋子是装备中的重中之重。越野跑鞋有一些特点是更加适合在崎岖山路行走的，例如防滑大底等，好的越野跑鞋类似轻型登山鞋，找到最适合自己的鞋子，以舒服为第一目的。

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品牌排行达人眼中的登山杖主流品牌档次排位

登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服，而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。那么登山杖什么品牌好呢？这可能都是大家比较关心的问题，下面我们就一起来了解看看吧。

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品牌排行达人眼中的户外照明工具主流品牌档次排位

在大自然里夜晚根本就是漆黑一片，你需要的是一个强大的照明工具来确保你在夜晚可以游刃有余，所以，选择户外照明工具是至关重要的！那么户外照明工具什么品牌好呢？这可能都是大家比较关心的问题，下面我们就一起来了解看看吧。

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品牌排行世界十大顶级运动品牌，你用过几个？

　　伴随着世界对体育运动的重视，越来越越多的体育品牌也如春笋般涌现出来了。许多著名的运动品牌大家应该都不陌生，比如说阿迪达斯Adidas，耐克Nike等等，应该都是耳熟能详家喻户晓的型的。以下是世界十大运动品牌按顺序先后排名，瞧一瞧，看自己认识这十大品牌中的几种。　　

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购物指南徒步鞋的选购窍门

“选好一双徒步鞋，走遍天下都不怕”选对一双徒步鞋对我们户外徒步活动有很大的帮助，能够在我们行走的过程中提供我们必要的支撑力，减少长时间跋涉遗留下来的腿部疲劳。那怎样选徒步鞋呢？首先，先了解徒步鞋的性能，才知道怎么选徒步鞋。徒步鞋主要由鞋帮、内底、鞋底组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造，而内衬一般由人造材料或软皮做成。与我们日常穿的运动鞋有很大区别，它是研究人员依据户外环境结合人体工程学而设计的鞋款，这样的鞋子穿一段时间

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