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如今骑行运动受到很多人喜爱,骑行运动可以在任何时间进行。
上下班时间,外出郊游时,不限时间,不限速度,能有效的保持身体健康。
但是做好万全的准备,骑行才可以正式上路,但在骑行的过程中有一些事情的需要注意的。
以下归纳的十大禁忌要特别避免
众所周知,很多户外活动中,车辆都无法抵达的地方正是驴友们所向往的地方,往往需要行走和攀登,在这样的过程中,背包内的负重就显得非常关键,无论你的体能如何,轻量化的装备一定能够让你如虎添翼。
户外运动除了换一种生活状态以外,更重要的是户外运动能够锻炼身体,试想,如果由于大量装备而对我们的身体健康造成影响,这是谁都不愿意看到的。经常户外行走的驴友都知道,保护自己的膝关节非常重要,而可能很多驴友都不知道,当你的负重超过自身体重的三分之一的时候
在当前的日常生活和体育运动当中,袜子总是得不到应有的重视,袜子一直是充当鞋的陪衬,人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚,但是,要注意袜子是与脚最密切的,如果袜子的选择不当的话,鞋一样会对脚造成直接伤害的。
避免户外事故,从根本上来说,一要有预见风险的能力,二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估,三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。
多数新驴缺少经验,缺乏对各种风险的预见;有的老驴虽能预见风险,却过于自信,对困难估计不足;有的则缺乏团队合作精神,不听从领队劝告,喜欢自行其是。凡此种种,都可能成为事故隐患。
这16种户外风险如何应对,你一定要知道!
现在距云南队鳌太穿越3人死亡的重大山难已有一段时间,网上的消息越来越多,凤凰网和新京报做了完整的报道,虽然有一些矛盾的地方,以及细节不太明确,但不影响我们对这次事故有了个直观的认识。虽然事后诸葛亮无法把他们救回来,但能警醒人们“户外有风险,出行需谨慎”,另外也能让更多的人知道遇到这种情况应该如何应对。
千里之行,始于足下。大多数人本着对绿色的思念、对广阔天空的向往和对新鲜空气的迷恋,选择来一场说走就走的户外旅行。但是,旅行也应以生命安全为第一位。准备好这些神器,在野外生存中的必要场合,它们可以派上大用场。
攀岩作为一项户外运动已经越来越普及,更加令人激动的是2016年攀岩通过投票成为了2020东京奥运会的比赛项目,这对于攀岩推广作用巨大,已经有越来越多小伙伴对攀岩跃跃欲试。攀岩简单来说分为室内和野外,野外攀岩又分为运动攀岩、传统攀岩和野外抱石。户外攀岩装备有哪些,如何确保攀岩的安全呢?下面针对新人介绍一下户外运动攀岩装备的选择与建议。
总体原则:积少成多,杜绝浪费。关于攀岩装备,我的建议是新人先蹭装备试玩,玩个两三次之后,确定自己喜欢这
作好充足准备,自驾游才能变成悠闲的享受之旅。线路从短到长,不勉强,更自在,是亲子自驾游的基本定律。秋高气爽,正式全家踏上旅途的好时候。除了各种提醒,我们还特意奉上详实的60项物品准备清单,方便你“照方抓药”,马上出发。
袜子很重要。这种重要性就在于,它虽然不显山不露水,却绝非裹足之物那么简单。在户外,我们最宝贵的就是一双脚,而袜子是保证我们走出一片广阔天空的重要角色。为了让我们的脚趾头更舒服,各种新面料、新工艺出现在今天的户外袜子中,也许有一天,袜子也会站在时尚的浪尖上,疯狂起来。
那么户外袜子什么品牌好呢?这可能都是大家比较关心的问题,下面我们就一起来了解看看吧。
越野跑步和在平时公路上跑步略不同,因为越野路线充满了复杂性,所以让越野跑安全增加了更多的不确定性,一款的好跑鞋需具备强大的安全性,此外还有鞋款的性能,那么怎么挑选越野跑鞋呢?知名的运动品牌是挑选的方向之一,接下来为大家分享越野跑鞋排名。
水袋是近年来户外运动中一项非常流行和方便的水具。其解决了传统水具,如水壶和保温瓶取放不易的问题。水壶经常被放置在背包侧面或者头包中才能比较牢固地固定,在户外运动中如果不卸包或者不借助他人的帮助是很难取出喝到水的。而且很多驴友的感受是水壶拿在手中,如果没有一定的自制力,在野外极度劳累和干渴的情况下很容易一下子把水喝净,不利于科学合理分配饮水额。水袋的出现给了这个问题一个良好的解决方案。一方面通过与背包肩带固定在一起的引水管,使用者可以
秋季是再适合户外运动不过的季节,户外活动装备中自然少不了户外手套。其实户外手套很多种,有冬用的,夏用的,还有去野营的时候戴的防刮手套,滑雪手套,以及还有露指或不露指的骑行手套,样品之多真是数不胜数。但无论哪种户外手套,你知道该如何来挑选它们吗?一起来看看下面的选购指南吧。