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如今骑行运动受到很多人喜爱，骑行运动可以在任何时间进行。上下班时间，外出郊游时，不限时间，不限速度，能有效的保持身体健康。但是做好万全的准备，骑行才可以正式上路，但在骑行的过程中有一些事情的需要注意的。以下归纳的十大禁忌要特别避免

众所周知，很多户外活动中，车辆都无法抵达的地方正是驴友们所向往的地方，往往需要行走和攀登，在这样的过程中，背包内的负重就显得非常关键，无论你的体能如何，轻量化的装备一定能够让你如虎添翼。户外运动除了换一种生活状态以外，更重要的是户外运动能够锻炼身体，试想，如果由于大量装备而对我们的身体健康造成影响，这是谁都不愿意看到的。经常户外行走的驴友都知道，保护自己的膝关节非常重要，而可能很多驴友都不知道，当你的负重超过自身体重的三分之一的时候

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购物指南如何更好的选择户外袜

在当前的日常生活和体育运动当中，袜子总是得不到应有的重视，袜子一直是充当鞋的陪衬，人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚，但是，要注意袜子是与脚最密切的，如果袜子的选择不当的话，鞋一样会对脚造成直接伤害的。

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户外资讯遇到这16种风险不知道咋办? 那你玩户外就是玩命

　　避免户外事故，从根本上来说，一要有预见风险的能力，二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估，三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。　　多数新驴缺少经验，缺乏对各种风险的预见；有的老驴虽能预见风险，却过于自信，对困难估计不足；有的则缺乏团队合作精神，不听从领队劝告，喜欢自行其是。凡此种种，都可能成为事故隐患。　　这16种户外风险如何应对，你一定要知道！　　

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户外资讯从3人命丧鳌太线来谈谈哪些户外装备可以救命

现在距云南队鳌太穿越3人死亡的重大山难已有一段时间，网上的消息越来越多，凤凰网和新京报做了完整的报道，虽然有一些矛盾的地方，以及细节不太明确，但不影响我们对这次事故有了个直观的认识。虽然事后诸葛亮无法把他们救回来，但能警醒人们“户外有风险，出行需谨慎”，另外也能让更多的人知道遇到这种情况应该如何应对。

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装备清单到底需要什么样的跑步装备？

　　很多人问过我跑步装备的问题，其实我一开始跑步的时候除了有双好点的跑鞋，本身没有什么特别好的装备。貌似能从入门指南那个日志可以看出，大部分都是迪卡侬的，几十块的东西，我觉得完全够用，即使到现在我也是觉得够用的。　　为什么要上好装备，感觉更多就是为了体验下高科技，具体感受，在装备上我认为大概就是1分钱1分货，1毛钱2分货这样，有钱自然会上好的，但是对于培养爱好阶段没必要投入太多。对于大多数人来说，一双跑鞋就够了。我来分别说说不同的装

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装备清单根据海拔和需求来选择登山装备

一、选购登山装备的几个误区 1、迷信名牌。买什么装备都要追求名牌，甚至世界名牌，第一品牌什么的。 2、迷信专家。特别是一些新人，自己不做功课，只听身边的老驴或那些所谓专家的意见，别人说什么好就买什么。 3、越贵越好。不买对的只买贵的，以为什么东西都是越贵越好。 4、什么都买。只要是户外用品，见到都想买，看到别人有的自己就想要，也不管自己是否用得上。二、选购登山装备的几个原则

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装备清单川藏线自驾游必备物品清单

川藏线自驾游一般需要8天以上，如果行程比较慢，旅游的景点较多的话，行程可以延长到十几二十天，甚至是一两个月。因此，出行前需要准备的东西会比较多，下面是小编为您推荐的川藏线自驾游必备物品清单，供游客参考。

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品牌排行国际十大雪地靴品牌邂逅冬日温暖风尚

皑皑的白雪、挺拔的青松以及路上瑟瑟缩缩的行人，冬天注定是景致美丽却又冻人的。看起来笨重可爱，但却保暖舒适又百搭的雪地靴，已然渐渐成了这个季节很多朋友的选择。微软必应搜索基于每月41亿次全球搜索行为分析挖掘，向你推荐国际经典雪地靴品牌，带你邂逅冬日的温暖风尚。

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品牌排行达人眼中的户外袜子主流品牌档次排位

　　袜子很重要。这种重要性就在于，它虽然不显山不露水，却绝非裹足之物那么简单。在户外，我们最宝贵的就是一双脚，而袜子是保证我们走出一片广阔天空的重要角色。为了让我们的脚趾头更舒服，各种新面料、新工艺出现在今天的户外袜子中，也许有一天，袜子也会站在时尚的浪尖上，疯狂起来。那么户外袜子什么品牌好呢？这可能都是大家比较关心的问题，下面我们就一起来了解看看吧。　　

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品牌排行畅享户外时光经典冲锋衣为你遮风挡雨

到户外去吧，趁秋意渐浓，趁雾霾消散。重整衣衫，背起行囊，置身苍茫山野。一次说走就走的旅行，能帮你平复内心的波澜，一件好的冲锋衣，能帮你遮挡烈日雨雪。微软必应搜索基于每月41亿次全球搜索行为分析挖掘，为你推荐最经典的国际冲锋衣品牌，助你畅享户外时光。

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购物指南户外腰包选购指南

　　腰包在日常生活中真是无处不用啊，经常参加户外活动的驴友都晓得，在野外徒步中，有一款合适小腰包是多么的重要，一款小小的随身户外登山腰包就能轻轻松松的把随身的相机、钥匙、手机、防晒霜、小零食，还有男士们的香烟、打火机统统收入它的腹囊，真是妙用多多。途中太多的东西需要我们唾手可得了，没有一款中意的合适腰包实在是一种遗憾和可惜，那么到底该如何选购腰包呢，下面就来简单说一说。

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购物指南初学者如何选择滑雪服

滑雪服最重要的功能是保暖、防水、抗风。对于初学者来说,可以选购专门为滑雪设计的滑雪服,也可以选用具有户外运动普适性的冲锋衣,还可以直接在雪场租用现成的。滑雪服一般都有里外两层,外层质地耐磨、挡风防水防湿,衬里选用保暖透气材质并且可拆卸,感觉热的时候可以变成单衣。滑雪服不能太小或太紧,以免限制滑行动作。上衣要宽松,袖长以向上伸直手臂后略长于腕部为好,袖口有松紧功能。领口应为直立的高领开口,可防止冷空气进入。

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